Полиатлон для детей в Нижнем Новгороде
Раздумывая над тем, куда отдать ребенка, обратите внимание на секции полиатлона. В Нижнем Новгороде. Например, их предлагает спортивный клуб «Заряд». Осуществляется набор детей от 8 лет. Занятия проводятся три раз в неделю. Почему секция полиатлона становится все более популярной, расскажет эта статья.
Что такое полиатлон?
Полиатлон – это вид спорта, состоящий из комплексного многоборья из разных видов, например, из легкой атлетики, гимнастики, спортивных игр, плавания, лыжных гонок. Отличительными особенностями полиатлона являются доступность, оздоровительная направленность и возможность заниматься этим видом спорта лицам различного возраста и интересов. Полиатлон бывает летним и зимним.
Согласно базовым установкам, в полиатлоне могут быть представлены следующие виды спортивных состязаний:
бег:
- бег на короткие дистанции (30, 60 или 100 м);
- бег на выносливость (500, 1000, 1500, 2000 или 3000 м).
плавание (в открытых или закрытых бассейнах, открытых водоёмах на дистанции 25, 50 и 100 м вольным стилем);
метание:
- метание мяча (масса мяча — 155—160 г, диаметр 58—62 мм);
- метание гранаты (масса гранаты — 250—700 г).
стрельба из пневматического оружия (дистанция — 10 м, диаметр мишени — 5 или 25 см, по 5 или 10 выстрелов);
силовая гимнастика:
- подтягивание на перекладине (у мужчин);
- отжимания в упоре лёжа на помосте от контактной платформы (у женщин).
В чем преимущества полиатлона?
Занятия полиатлон помогают развивать различные качества:
Выносливость. Ребенок учится справляться с нагрузками, прикладывать усилия и добиваться результатов.
Скорость. Развитию данного параметра в основном способствует летний полиатлон, включающий бег, плавание, метание гранаты. Однако тренировки не должны носить сезонный характер. Зимой, например, можно бегать на лыжах.
Сила. Здесь сезонности нет. Развивать данный параметр можно постоянно.
Гибкость. Занятия способствуют повышению пластичности и укреплению связок.
Полиатлон закладывает основы физической подготовки для любого вида спорта. А это значит, что ребенку будет легче освоить другое направление.
Для развития ребенка и улучшения физических параметров запишите ребенка в секцию полиатлон в школу «Заряд» в Нижнем Новгороде. Педагоги, проводящие занятия, являются призерами разнообразных региональных и федеральных соревнований и имеют колоссальный опыт работы с детьми и взрослыми. Это действующие спортсмены, постоянно повышающие свою квалификацию. Получить информацию вы можете, обратившись по адресу ул. Энгельса 7 (Сормовский район, Сормовский парк) или позвонив по телефону +7(987)555-55-83.
