Тайцзи в Нижнем Новгороде

Тайцзи в Нижнем Новгороде 

Встречали в фильмах о Китае людей в традиционных костюмах, делающих плавные и красивые движения, чем-то похожие на танец? Это есть тайцзицюань. Если вы не ставите себе краткосрочных целей, если для вас занятия - это на всю жизнь, если вы стремитесь к гармоничной и упорядоченной жизни, то тайцзи вам точно подойдет. Школа боевых искусств ТИГР  приглашает на занятия Тайцзи в Нижнем Новгороде. 

Тайцзи является наиболее простым и одновременно сложным из китайских боевых искусств. Начать заниматься которым можно в любом возрасте и имея любой уровень подготовки. Обладая неудовлетворительными физическими данными и приступив к тренировкам, вы сможете довольно быстро набрать приличную форму, но для того, чтобы овладеть тайцзицюань как боевым искусством вам потребуются годы.

Наиболее близким к тайцзи боевым искусством является айкидо. Основной принцип заключается в исключении прямого противостояния с противником. Однако, в отличии от айкидо, арсенал тайцзи технически более богатый.

Техника тайцзи основана на восьми базовых усилиях:

• Пэн - Отражение.
• Люй - Протягивание.
• Цзи - Сдавливание.
• Ань - Толкание.
• Чжоу - Локтевое усилие.
• Ле - Разрывание.
• Цай - Захват.
• Као - Усилие спины, плеча.

Чтобы освоить применение этих усилий и научится выражать их в виде удара или отражения атаки противника требуется много времени.

Освоив усилия и научившись применять принцип вы получите преимущество над более сильным противником. Сила теряет смысл, если не встречает сопротивления. В тайцзицюань, вы используете усилие противника в своих целях и не оказывая прямого сопротивления достигаете победы.

ЗДОРОВЬЕ

Являясь боевым искусством, тайцзи приобрело мировую популярность благодаря оказываемому влиянию на здоровье. Техника Тайцзи соответствует естественной координации человека, поэтому практически не вызывает стресс по сравнению с другими видами физической активности. Занимаясь тайцзи, развивается координация, вы учитесь двигаться эффективно с минимальными затратами, учитесь управлять центром тяжести и учитесь чувствовать равновесие. Обретя равновесие на тренировках вы станете более уравновешенным в жизни в бытовых ситуациях, вы сможете разумнее себя вести в стрессовых ситуациях и взвешенно принимать решения.

Методы подготовки Тайцзи включают в себя упражнения на увеличение силовой выносливости, гибкости и координации.

Записаться на оздоровительные практики Тайцзи в Нижнем Новгороде , а также получить консультацию специалиста можно по номеру: