Рукопашный бой (14+ Мужчины)

Рукопашный бой (14+ Мужчины) в Нижнем Новгороде

Решили начать заниматься боевыми искусствами, но не знаете, какое направление выбрать? Любое боевое искусство – это физические упражнения, тренировка выносливости и духовное развитие. Кроме того, это то, что всегда будет под рукой в случае опасной жизненной ситуации?  Школа боевых искусств ТИГР приглашает на разовое посещение Рукопашного боя в Нижнем Новгороде. Приглашаем вас на увлекательные и полезные занятия боевыми искусствами и оздоровительными системами! Тренировки проводит один из лучших нижегородских мастеров мирового уровня!

В рукопашном бою, который относится к смешанным видам единоборств, есть как борцовские техники, так и ударные. Обычно практикуется следующая схема – одну неделю на тренировках выделяют наработкам навыков боя, а вторую – ударов. Тренер уделяет время таким моментам:

• работе с тенью;
• отработке ударов на груше;
• работе с лапами;
• физической форме бойца.

Каждая тренировка начинается с разминки всех мышц и суставов. Выполнение общефизических упражнений крайне важно для бойца, поэтому после отработки ударов выполнятся различные упражнения для развития мышц и выносливости:

• отжимания;
• подтягивания;
• «армейская пружина»;
• различные силовые упражнения с дополнительным оборудованием (блины, гантели).

Конечно, программу подготовки подбирает тренер, учитывая цели, которые перед собой ставит спортсмен

Записаться на занятия по рукопашному бою в Нижнем Новгороде, а также получить консультацию специалиста можно по номеру: